【ニキビが!】スキンケア(ビフォーアフター)編-見た目決算2019年5月号【ニキビ跡が!】

おはようございます、ぽぽこ(@popocomp)です。

ぽぽこ
ニキビが劇的に改善したから見てほしい!

私はスキンケアいちばん労力お金を掛けてきました

美肌だと、もっと自信を持って生きられるし、

造作イマイチでも、
美肌でそれをリカバリーできるほどの効力を持っているからです。

実は、長年悩まされていたニキビ肌に大きな進捗がありました

今回は、この1か月のお肌の変化をレポートした記事を書きたいと思っています。

この記事の概要

肌チェッカーでの水分量油分量の計測

ビフォーアフター写真

こんな人におすすめ

美肌対策について知りたい

美肌対策で何をやっても上手くいかないと感じている

 

1.目的と目標

私の書く記事のほとんどに目的目標を設けています

(本題は2章からなので、不要の場合は読み飛ばしてくださいね)

目的目標を設定する理由はシンプルで、

行動がブレるから

です。

(行動がブレると人生もブレます)

↑いつもこんな感じで目的目標設定しています。

別記事でも書いたのですが、スキンケア目的目標は定まっています

美肌登山

私にとって美肌対策は、険しい山登りに似ています

頂点辿り着くまで、から地道登って行かなければならない、私だけの山です。

私は今、ニキビ保湿に居ます

思えば、思春期から十年以上この場所で遭難していたように思います。

目標

目標は「保湿」と「ニキビ」を乗り越えるための指標です。

肌の水分量/肌の油分量

↑この目標達成できれば、

ニキビと保湿の問題が解決するという施策です。

例えば、目標を「ニキビ減」にしてしまうと、

どのようにして減らすの?

となってしまうので、これは目標としては曖昧となり、行動ブレやすくなります

自分のニキビの原因をある程度想定し、
具体作業落とし込む必要があります。

方針

スキンケアの方針を確認します。

(別記事でも同じ内容を書いていますが、同じこと繰り返し認識することは重要です)

スキンケアは、重要度取り組み度トップです。

諦めず目的到達するまで、
着実目標クリアするための覚悟再認識しています。

以上を踏まえて、今月のビフォーアフターをレポートします。

2.今月のビフォーアフター

肌チェッカー数値計測定量的確認
写真変化見比べ定性的確認します。

肌チェッカーでビフォーアフター

\肌の水分量が上がった気がする❕❕/

では成果感じられないと思ったので、肌チェッカー計測することにしました。

https://twitter.com/popocomp/status/1128158886811262976

↑月1回しか使わないですが…

計測結果変化です。

水分少ないと、
油分補おうとして皮脂過剰分泌される

と聞いたことありませんか?

皮脂過剰分泌原因はこれに限らないですが、
水分量を増やす努力をする価値はあると思い、
保湿対策取り組みました。

結果、水分量上がったことにより、油分量減少し、キメ良くなりました。

  • 【水分】水比率が10%以上アップ保湿の努力の成果あり
  • 【油分】油比率は10%以上ダウンテカテカ具合の軽減実感あり
  • 【キメ】5段階中、2レベルの大躍進

さすが、数値結果分かりやすいですね👓
次に、水分量油分量目的果たせたか写真で確認します。

写真でビフォーアフター

先月今月写真撮影し、比べてみました。

1か月でここまで進捗すると思わず、自分でも驚いています

闇雲情報集めてニキビ対策するのではなく

自分状態見て
適切対策打つのが大切なのだと
実感しました。

私の場合、

水分量油分量

目標設定し、それを達成するための、

基礎化粧品の選択/生活態度・食生活のの改善

などの手段製品選択実施を行ないました

↓具体的に何したのよ?はこちらをご参考に…
【ニキビ対策メイン】スキンケア(取り組み)編-見た目決算2019年5月号【乳液】

ここで目的目標無視して、

ニキビに効くとされる基礎化粧品を肌につけてみるだけ
皮膚科に通って服薬するだけ

だと、きっとここまで改善しなかっただろうと思うと感慨深いです。

3.来月に向けて

今月の振り返り

正直、簡単目標達成することができたと感じています。

来月の方針

早くステップ進みたいところですが、焦らず慎重進めていく方針です。

来月も、

水分量油分量

を引き続き目指します。

が、

使っている肌チェッカーの説明書に、

お肌の水分量・油分量の理想的な比率は、水分8:油分2、水分量は40%~50%が最も良いお肌の状態と言われています。

とあるので、この数値比率達成を目指します

来月の目的・目標

最終目的は「美肌」ですが、道のりは長いです。

↑目的と目標は何回でも確認します

保湿」「ニキビ」をクリアするために、

水分量油分量 

目標とします。

補足
現在の比率は、水分量6:油分量4(2章の肌チェッカービフォーアフター参照)です。

ターンオーバー1か月掛かるので、
いきなり理想比率無謀かなと判断しました。

こんな感じで来月も頑張ります✋✨

最後に

登ろうとしているのが坂道くらいなら、

普段着ヒールでも簡単登ることができます

登るのがエベレストだったら…?

服装登山に適切なもの用意し、

登山知識や、事前体力づくりなど、
準備テクニック必要です。

簡単に登れる道など整備されていません

私の目指すは、なだらかなの上にはありませんでした

それは生まれ持った遺伝子と、
生育環境作り出した険しい山でした。

でも、そのにどうしても登頂したいなら、

工夫して考えて少しずつでも、
登らなければ、到達することができないと思います。

ただ、登り方さえマスターすれば、
色々な山登れる信じて試行錯誤しています

記事が参考になれば幸いです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。ぽぽこ


↑私が使っている肌チェッカーです✨