B-lifeの動画全部やってみます|挑戦記録#111~#120
ぽぽコンプ(@popocomp)です。 そんな思いつきではありますが、B-lifeの全動画に挑戦する取り組みをはじめました。 どの動画をいつしたのか、どんな感想だったかを個人的に記録しているので、10動画ずつ動画の感想を…
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ぽぽコンプ(@popocomp)です。 私は過去10年間で、10kg近く太って元に戻すのを4回経験しています。 この4回のうち、最も健康的でリバウンドしないと思ったのが「筋トレをしたあとに有酸素運動をする」という方法です…
ぽぽコンプ(@popocomp)です。 理想の体型はありますか❓ 短足なので「痩せてもモデルのようにはならない」と感じていました。 じゃあ、ボディメイクやダイエットで何を目指すのか❓ モデル体…